寒い

昨日、今日ってかなり寒いですよね。でも明日からまた気温が上昇。それはいいんだけど、なかなか体がこの変化についていくのが辛い。心もバランスとるの難しくなっていて落ち込みがある。こういう時って私は自己セラピーをしてます。悲しい曲聞いて昔思い出して泣きます。